第27章 练瑜伽

“嘿嘿，我给男神剥的。”苏苜咧嘴一笑，手里一颗颗核桃仁哪里还是核桃仁，那是她对盛临洲的爱。

吴妈见苏苜埋头认真地剥着摇头笑笑便去忙了。

“苜子……”闵玥还没进门就大嗓门的喊着苏苜。

苏苜对闵玥的先闻其声，再见其人已经见怪不怪，哪天闵玥变成一个温柔贤惠的小女人她才得吓死。

“来啦？”苏苜头也不抬的继续剥着核桃。

“这什么态度，一点都没有激情！”闵玥顺手捞了一个核桃仁塞到自己嘴里。

“闵二丫！这是我给男神剥的！”苏苜急的差点跳起来。

“你剥这么多喂猪都够了。”闵玥嫌弃的白了一眼苏苜，“带你去上上瑜伽课怎么样？”

“瑜伽？”苏苜总算放下手中的核桃太看看向闵玥。

“培养气质啊，你想啊，哪个男人不喜欢气质型女人 ，你家男神也不例外。”闵玥来找苏苜就是想让苏苜能陪她去，便随便驺个，反正只要搬出盛临洲苏苜都会缴械投降的。

苏苜听了能讨盛临洲喜欢立马起身要跟闵玥去。

“我亲爱的苜子，你稍微收拾一下自己好吗？”闵玥嫌弃的看着一身睡衣的苏苜。

就算盛临洲不在家也不能这么随便啊，万一盛临洲中途回来了是不是，闵玥觉得苏苜真的是孺子不可教也。

苏苜听了闵玥的话才想起来自己还穿的睡衣，便上楼换了身休闲的衣服以便于等会练瑜伽。

闵玥带着苏苜来到一家大型健身培训中心。

“蒋太太，您的私教已经在私教室等你了。”健身房的经理见到闵玥赶忙上前迎接。

苏苜毕竟也跟着闵玥在各大场所摸爬打滚混了几个地方，自然也不像之前那么紧张不适应。

经理将苏苜和闵玥带到了指定vip私教室后便转身离开。

私教先是带着苏苜和闵玥做了个热身运动后便开始了课程。

“仰卧位，双臂平行于体侧放于地面手掌向下，双腿屈膝，全脚掌着地。吸气，抬右腿。”私教抬起双手抓住右脚，“呼气，用力向头部下拉，深呼吸，坚持十秒钟。吸气，回位。重复另一侧。”

“意识力放在大腿的拉伸上,保持好呼吸,左右练习时间要相同。”私教走到苏苜跟前帮她调整动作，“动作要缓慢，让脚指尖指向头顶的方向,眼睛看着脚指尖的方向.第一次尝试做不起来的话可以借助拉力带帮助完成。”

苏苜跟着音乐和教练的声音尽力的放松自己，尽管自己做的动作既不规范又有些滑稽。

接下来教

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