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就在我踉踉跄跄地在跑步机上寻找平衡的时候，她又把什么东西套在我的脖子上。

天，是一个绞索套。

我这才注意到几乎每个健身器的上方的天花板上都有一个铁环。

宁宁按动跑步机上的一个按钮，铁环就降落下来，她熟练地把绞索的绳子穿过铁环系好，然后又按动按钮把铁环升上去，直到绞索微微拉紧我的脖子。

「健身要循序渐进，今天呢就先跑五百米吧。

」宁宁说着滴滴地设定着跑步机：「有绞索的保护，你不会摔倒的。

如果失去平衡了，绞索会自动把你吊起来，重新放到跑步机上。

所以你在摔倒之前最好深呼吸。

」她的动作很快，我还在理解她说的话的时候，跑步机已经启动了。

我从来没有穿着高跟鞋跑步，更不要说这么高的鞋跟。

最开始的时候我跑得东倒西歪，几乎要靠脖子上的绳索才能保持平衡。

而脚尖在全身重量的挤压下更是苦不堪言。

很快我就摔倒了，到绞索把我吊起来的时候，我都没有来得及吸气。

我被吊在空中以后，绞索并没有马上把我放下去，而是让我在空中停留了十几秒钟，就好象故意让我冷静一下。

当我的脚尖再次接触到地面的时候，我立刻学会了如何全神贯注地保持身体平衡。

五百米的距离在平日里并不算什么，然而这时候却显得如此遥远，我感觉自己跑了很久很久。

跑步机慢慢定下来的时候，我已经是大汗淋漓了。

宁宁让我休息了一会儿，喝了一些水。

健身房里有专门的水管，用嘴就可以吸出水来。

很快我被带到第二个项目上，骑自行车。

我走到自行车跟前的时候，立刻明白了这里面的玄机，自行车的座子上有一个洞，一根棒子微微露出头。

宁宁扶着我上了车，我的双脚被皮带固定在脚蹬子上，然后她把手臂上的绑绳系到天花板上垂下的铁环里。

当铁环升上去以后，我的双臂就被拉在空中。

宁宁接着用一个项圈把我的脖子固定在自行车的车把上。

接着宁宁在我的臀部上贴上了什么东西。

「开始。

」宁宁就说了两个字。

我自然不用多问，开始蹬车。

好在刚才跑步机上的刺激让我得湿漉漉的，棒子很顺利的插了进去。

我得承认，现在可能是我到这里以后最舒服的姿势。

在棒子的抽插下，我渐渐

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