第五章 勇气来源(1)

园游会结束后，我们又回到了普通的学生生活，上课下课放学，规律间却有什么不太一样了。

「梁沫雅，过来一下。」

经过那些事，我还苦恼到学校后要怎么面对许逸恆，原本已经想好要假装那晚什么都没发生过，自己什么都没有说，没想到最后是许逸恆先来找我。

「怎、怎么了吗？」我怔怔地问，有些迟疑地走向他的座位。

「过来就对了啦。」他招招手。

「唷，你们啥时好上了？」一旁的高语安狐疑地问。

「好个鬼，我一个大班长要跟副班讲公务，你滚一边去。」许逸恆翻翻白眼。

「切。」高语安自讨没趣，转而去找其他人聊天了。

许逸恆见她走远，才压低声音对我说：「你不是想克服视线恐惧吗？我上网查了下，找到了个我觉得似乎可行的方法。」

他还没忘记这件事？我一瞬间想撞墙。

虽然想克服没错，但我从来不想麻烦其他人，没想到我一句话他就能记这么久，甚至上网查资料。

「不是说要讲公务……」

「哦，你当真啦，只是把高语安那傢伙打发走而已，别太在意。」

「嗯……」

「回到正题。」他拿出一张纸，正当我好奇他要做什么时，他又说：「听过脱敏治疗法吗？一种藉由让患者在面对焦虑时练习放松来克服焦虑的方法。」

我想了一下，点点头，「有听过，但……不太了解。」

「嗯哼，没关係，先不要管那个了，我想给你试试看的虽然类似脱敏，但又不太一样。」他拿起笔递给我，并把纸张推到我面前。

「来吧，先列出五项你目前认为因为恐惧而做不到的事，依抗拒感由低至高排列，也就是觉得比较能克服的排在第一个，做不到的排在第五个。」

我怔怔地看着他，「咦？为什……」

「啊！不好拿给我看的话不用给我看没关係。」许逸恆像是想起什么似的急忙补充道，「我查到的是照顺序去克服，虽然我不知道有没有用，总之你先试试看吧。」

「我是不介意给你看啦……」我小声嘟噥，心里想着许逸恆还挺贴心的嘛。

我低头开始思索，而许逸恆也没催我，就在旁边静静地背着下午要考的英文单字。

过了半晌，我总算勉强填完了。

「我可以看吗？」许逸恆见我放下笔，问道。

我点点头，把纸推过去。

1.主动对同学笑。

2.和人对视超过十秒。

3.在台

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