【外域记事-纳格兰风情篇】04

一试【内家拳】的练气法。

做了几次深呼气，我试着放松身体平复心情，然后将注意力集中到小腹下三寸一个名叫【丹田】的窍穴上，我也不知道我们兽人有没有这个窍穴，反正试过再说，然后以舌尖抵住上颚慢慢调整呼吸方法，大约试了二十分钟，我感到全身开始微微发热，就像被泡在热水中一样。

「真有效！」我一激动，身体发热的感觉却一下消失了，之后再试了几下，却始终没找回第一次时的感觉。

看来还是我太心急了，应该摒除杂念，让意识进入类似冥想时的那种『空』的意境中。

我再次尝试放松全身，注意力集中到【丹田】，摒除杂念，将意识放空，慢慢地我的身体又开始有了微微发热的感觉，不过这种状态相当难掌握，不一会儿我就真的睡着了。

当早晨的第一缕阳光照射到草原上，我就自然醒了，这是身为一个武者多年养成的习惯，看见床下的安妮睡的正香，我没有叫醒她，而是自己拿上武器去院子里开始晨练。

因为昨晚的新发现，我在这次的练剑中加入了特殊的呼吸法，每次挥剑发力都以【丹田】为基，争取将新的功法融入到我原来的武技中。

大约三十分钟后，屋里的安妮忽忽跑了出来，红着眼一下跪在我面前，看来是她发现身为女奴的自己竟然起的比主人晚，害怕我动怒处罚她，或者干脆将她送回农场。

「主人，对不起，我，我睡过头了，请原谅。

」我没有理会安妮，依然一剑接着一剑继续自己的训练，直到十分钟后，整套动作练完才停止，这时的安妮已经哭的稀里哗啦，低着头不敢看我。

我呼出一口浊气，调整回正常呼吸方式，转身对安妮说道：「你刚从农场出来，新的睡觉环境有点安逸，难免让你对自身有点松懈，第一次就算了，明天记得不要晚了，去做饭吧，我希望练习完毕后能马上吃到早餐。

」「好的，主人，谢谢，主人。

」安妮抹了一把眼泪，起身跑进厨房，没一会儿房顶烟囱就飘出了一缕炊烟。

我外面又练了三十分钟，后前一个多小时的锻炼使我全身蒸汽腾腾，原本棕色的皮肤变成赤红，汗水里带着一些黑色杂质，看见已经达到预期的练功效果，我收了功，去井边清洗了一下身体。

安妮见我坐到了餐桌前，马上从厨房里端出了土豆饼和煎蛋放在我面前，然后拿起一个木杯撩起衣服开始向杯中挤奶，为了缓解奶涨，安妮两个乳房分别挤了半杯奶水，然后将杯子放到桌上，低声说了句「主人请用」后就跪在一边看我

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