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些可都是训练的宝贝。

“你都要？也行！反正在我这里放着也没有用，你能好好的利用这些东西那最好了！”苹果老头爽快的说道。

接着，苹果老头又介绍了整套训练装的一些部件。

衣服一件，有五十斤和一百斤两种。

护手两个，每个重量十斤。

鞋子两只，每只二十斤。

训练用剑一把，四十斤。

这样算起来每套有一百五十斤和二百斤。

这样的数字让智痴也有些咋舌，乖乖，一百五十斤，智痴所做的最大的训练也不过一百斤，真是牛啊！难怪送不出去啊。

地址发布页032肌肉女问题“怎么样？这样的东西你能完成吗？你还认为这个训练简单吗？”苹果老头介绍完以后问道。

智痴吐了吐舌头道：“有难度！不过我喜欢，我做的最大的训练强度是一百斤，这会我就从一百斤开始好了！”“不行！这不是单纯的训练体力，而是连斗气一起训练，再加二十斤，把两个护手也加上吧！”苹果老头否认道。

“行！我就试试一百二十斤的训练是什么样子！”智痴笑道，单纯的体力智痴就已经可以负担的起一百斤，要是按照老头的说法，可以使用斗气的话，再加二十斤，应该没有太大的问题。

“那我们使用多少的啊？”四女问道。

面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女有些害怕，从来没有做过这样的训练，不知道自己能不能撑得下来。

“你们啊！你们也只是才开始学斗气不久，身体的强度还不足做剧烈的运动，你们暂时就不用负重训练了！”苹果老头还是有经验，知道什么样的人做什么样的训练。

穿上一百斤的衣服，带上两个护手，智痴和众人又回到了训练场。

苹果老头递给智痴一把钥匙然后说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着。

你们如果在现有的状态下，能支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练。

如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。

我去办点事，既然答应给你小子找人，那我就得尽点心！”“好的！我知道应该怎么做的！”智痴点头应道。

智痴很感动，苹果老头和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，说不感动那是假的。

看着苹果老头走出了训练场，智痴才对四女说道：“好了，我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧，我

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