（完）

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“好了，这次的教学就到这里，我们下一次要教的是利用绳子绑缚吊起来的悬空

式，请大家准备好一根足够长和结实的绳子，当然最好还是柔软一点，如果把对方弄

得很疼，说不定你学了姿势都没有实战的机会了。”男教练一边从桃子的嫩xue里清理

出浊液，一边贴心的提示。