第19章 以工代练

不过他也未动声色，抽空扫了几眼后，发现小林面色如常，应该也只是随口提到。

三人回到原先的空地，大阮当先走到铁柱堆面前：“你先来把一根扛起来。”

张灵溪上前，用手一拉一拽一举，钢材成功上肩，混不费劲。

大阮却摇了摇头：“你这只是靠着rou体强度，只有手臂用了力，实际上能拽起的上限不高，而且还会养成一些错误习惯。这些小习惯带来的问题或许难以察觉，但在今后真正需要爆发体力、压榨潜能的时候可能会带来巨大的影响。”

说完，大阮伸手抓向钢材，但他不仅动作十分缓慢，还一面解释着自己的发力方式。

“膝盖微曲，但不要弯过头。”

“手臂要和身体有些夹角，同样保持微曲，避免生拉硬拽。”

“手、腿和腰同时发力，把这三股力量连接起来，慢慢体会。”

张灵溪有样学样，模仿了个大概。

“你的动作还是有点僵硬，再来几次吧。”

经过数次调整，他终于大致掌握了抓举柱状重物的用力技巧。

三人扛好柱状物开始行动，大阮继续指点了好几句负重前行、负重跳跃、越过障碍乃至负重摔倒时卸力等值得关注的要点。

来回十数次，将总计上百根墨铁柱成功搬运之后，大阮小林又带着张灵溪在坑里锤了一阵铁柱。

与扛铁柱不一样的是，锤铁柱靠的是猛力，发力技巧全然不同。

大阮又是一阵教导，张灵溪接受得也挺快，迅速跟上了所有人的节奏。

坑内的一大群人热火朝天，将所有铁柱锤好后，一天的工作便已经结束了。

在大阮小林的带领下，张灵溪和他们一起吃了几个皮厚馅更大的rou包子，随后又去丹房领到了两枚铁灰色的丹药。

“这是你的劳动所得，每天都有。”小林喜笑颜开，也不知道为什么特别高兴，“我们宗门独有的‘炉灰丹’虽然味道糟糕，但对于修行锻体的人来说，效果不凡。”

张灵溪闻言，将其中一枚吃下，只觉丹药在口中瞬间爆开，一股金属味道顿时充满口腔，让人几乎想要一口吐出来。

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