第7部分

：要是有痛苦的感觉，最主要的原因是在自己身上。

“法国的哲学家蒙田说过：人的痛苦主要不是来自于打击本身，而是来自于其接受打击的方式。举个例子：两个男子，他们的女朋友都因追逐翩翩美男而离开了自己。一个想：伪造的钱无论如何也是毫无价值的；可另一个却扮演了奥赛罗的角色。这确确实实是取决于以什么方式来应付已发生的一切。

“在此我又想到了另一个我看到的情景。我之所以想讲出来，是因为这已成为我的关键性的体验：几年前，我坐在湖边喂海鸥，这些鸟在空中就能把面包碎块抢到嘴里。要是有的碎块落入水中，好几只海鸥同时冲下去，结果只能有一只获胜。它甚至是从其他海鸥的嘴里把食物又抢到的。

“在这种放肆的无耻行径面前，我们人类会如何反应？我们会谩骂或动手，至少我们会觉得自己遭受了严重的侮辱。海鸥可不是这么愚蠢而又毫无意义地去行事的。没有一只海鸥会飞到一边去，蹲在一块石头上和自己赌气。每只海鸥都马上就全力以赴地去抢下一块面包。这让我恍然大悟：所有发生的一切都是从我们的大脑里产生出来的，所有的气恼、受侮辱的感觉以及失望都是我们自己制造的。

“这一点我们一定要弄清楚，单单是为自己，也要把它搞清楚。你不仅仅是自找生气，而且是自己对自己失望。”

“这么说，要是我生气了或是失望了，全是我自己的不是？”柯比为了确定她是否对这一基本结论真的明白了，又追问了一句。

“是的，我深信无疑。”我给予了完全肯定的回答，又继续说：“真谛在语言中时常显露：自找气生。只是在自我想象中，我们以为是因为这个或那个而生气。确切一点，我应该说：我是借着埋怨别人来自找气生。更明确地说：我是借别人来自找气生。”

柯比明白我说此话的用意，可还想再明确一下：“要是我都说过多少遍了，还是有人漫不经心大大咧咧，我生气，也是自己的错吗？这种事，难道不是人人都会生气的吗？”

“当然了，人人可能都会生气，可我们仍然要说，这是愚蠢的而且不解决实际问题。你之所以会生气，是因为你算计错了；或是因为你解释的不周全；还有可能是因为你找错了人。其实，你就是在生自己的气。下次你再生气时，可以好好检验检验。”

“当然了，气生在我肚子里，有损我自己的健康，这点我很清楚。”柯比说，“可是，难道我们根本就不应该生气吗？”

“当然不应该。没有任何动物干这种蠢事。”我接着往下说，

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