第15部分

二十一世纪学到的知识，人的营养是要均衡搭配的，五谷、蔬果、乳类和肉类四类就好了，季晴观察已有的材料，出了乳

类没有以外，其他都是有的，或者说除了乳类以外，其他三类都是很容易弄到得。

季晴先淘好米，将淘米完的淘米水用盆子装好，季晴讨厌手上油油的感觉，现在是没有肥皂，洗洁精一类的东西，正好可以吸收，

这么少的淘米水，来洗碗是肯定少了的，就用来洗掉手上切肉时沾的油是正好的。

紫烟趁着季晴选菜、淘米的空挡，就把一个灶上的火升了起来，又洗了一个大锅，拿出了能盖在锅上的木盖子，也将其洗了。

李惠看着季晴和紫烟都有事情忙着，又一次卷起袖子，要来帮忙。

季晴做的本就是很轻松的事情，就没有必要要人来帮忙，李惠转而去帮紫烟，这下紫烟就慌了，死活不同意让李惠这位大宅里的小

姐来帮自己，两人拉拉扯扯了好一阵，最后，两人各退了一步，让青烟来帮紫烟，这两烟就一同将“没烟”的灶变成“有烟”。

季晴将洗好的米倒在了锅里，加了水，将木盖子改好。

然后几人一起将选好的菜搬到了厨房中央的桌子上，搬出了送来的砧板和菜刀。

几人一起将菜选好，洗了，分小竹篮子放好，摆在了桌子上，季晴将拿出来的肉也一起洗了，用碗装好，等会儿用。

季晴准备是做六个菜的，出了季泽阳小朋友想吃的“肉肉的蛋蛋”，还准备做农家小炒肉，排骨汤，油淋茄子，素炒豆芽，凉拌莴

笋，都是家常菜，是季晴的拿手好菜。

第二卷　第三十章　生气

糖糖最近是有够不顺的，首先是学校有人得了甲流，学校封校了，十一不能回家了，然后是自己就感冒了，还一度怀疑是不是甲流，实时证明，不是的，只是平常的感冒，亲们，我在这抱怨一下~~~还有就是亲们继续支持糖糖哈~~这样我才有动力，大家给出的意见和建议我会慢慢的将其改正的，最后，最喜欢的就是你们的意见和建议啦~~‘好了~~飘走~~*********************************************************************************************************************************************************************************

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