第20部分
“这个是当然的，但是，这只是一个方面。易筋经练的久了，筋肉有力，弹性十足，骨节之间的活动空间加大，这是为什么？这其实就已经为贯骨的功夫打好了基础。只要你在站桩之时多练一个伸缩之法，你的贯骨功夫就能渐渐稳固下来。”
“站桩时的起落开合，可以运使气血冲荡骨骼，日久功深，骨质就会密实如铁，甚而到了极处可以转?
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