第186节

动员练习弯道跑中克服向心力，几乎什么都做不了。除了img这里，陈焕之从没见过别的地方有这种场地，这次来她觉得光这个场地训练基本就值了。

第三天的时候黄娅鸥也过来跟着练了一次，她不管跑第几棒，都难免多少有点弯道，当然也需要练练，不过主项不是这个，安排的课程表是一周两次。

结果曼利说，“你知道，我以前觉得你是你这个水平的运动员中弯道技术最差的，现在发现连跨栏运动员的弯道也比你好。”

陈焕之一口老血憋在心头，还得咽下去再擦擦嘴，礼貌地请教，“怎么讲？我200米好歹22秒1几，黄的200米是……”她问黄娅鸥，“你200米能跑多少？”

黄娅鸥很茫然，“啊？我不知道，我好几年没跑过200了。”

而且刚才训练中她们也只是跑弯道，一个在第一道一个在第三道，然后又交换一下道次再跑一次，并没有跑完200米全程。

“不是这个问题。”曼利说，“黄在弯道上的速度损失几乎没有，她有非常出色的节奏感和平衡感。苏也可以做到这一点，但我想苏是通过大量重复的有意识练习来获得这个技能的，而黄，我想她作为一个跨栏运动员大概没多少机会进行这种练习。”

陈焕之很郁闷，“可我平时也经常跑200啊，就不说作为一个专门的田径项目跑，我平时做百米的速度耐力练习的时候也经常一跑就是三个200米一组，一节课六组起步啊。”

“那当然是不同的。”曼利说，“我说过，这需要有意识的重复练习。”

接下来就是短跑组的技术课时间，而曼利要给她们看的，就是这三天来教练组们一起拍下分析的视频和数据资料。

作者有话要说：　　正好写完午休结束……

第149章 番外1

刘鑫源眼珠子都要瞪出来, “什么？！贝伦和小陈在谈恋爱？！什么时候的事？”

苏圆圆有些手足无措, “呃、不是, 您不知道吗？我以为、我们以为大家都默认了的……”所以才没在意保密问题，一时不察顺嘴就说漏了。

刘鑫源眼珠子更凸了, “我们？！”什么意思，田径队里其他人？这是除了他所有人都知道的节奏？！

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