第8部分

了，当然不是文化课，周上将初中毕业，连论文是什么都不知道，他教的是体能训练，各种极限体能，虽然这个名字听着挺痛苦，但是他的课挺松散的，原本被维森教官教育的很好的高材生到了他这里都成了一盘沙子。

周世朝对他们的训练不合格也没有过多的惩罚，他想出的办法是比较流氓的。没有过关的那些同学有幸第一把就见识了。

周世朝第一堂课要看看他们的实力，在得到了同学们有信心的回答后让他们练习越障。

越障训练是基础，能看出他们体能的训练。

周世朝解释的挺宽松：“这次的越障训练我想你们都练过，我在这里再解释一下：这次的越障训练分四个步骤，首先是400米冲刺，然后是攀高网，这个网的高度是四米，有恐高的同学先站出来，攀高网之后是圆木壕沟，圆木之后是10公里越野，再之后是沙漠地形越障，冲刺400米，在这个过程中，要迅速的完成卧、跪、立三种姿势对50米活动靶的速射。明白了吗！”

学生们齐声喊明白，这些都是基础，他们训练过，周世朝看着他们笑了笑：“那么我现在计时了，时间挺宽裕，你们慢慢跑，没有按时完成任务的，也不用太担心，我处罚的比较人道。”

他说这个比较人道后，学生们觉得不太保险了，但是碍于是第一节课，不知道他的为人，看着他的上将军衔，不太敢提意见，所以都尽力跑了，虽然尽了力，但是没做完的还是有那么几个人，这其中就有霍云峥。

霍云峥是在爬铁丝网上失误的，不仅仅他失误，还有别的同学，攀高网非常难爬，尖锐的铁丝划破了众人的手臂跟手背，这让攀爬更加的困难，爬到顶端的有个同学没把好，掉下来了，连累了下面一串，霍云峥爬的最慢，这次直接垫了底，等他们再爬起来重新爬的时候，时间也浪费了，周世朝定的那时间对霍云峥来说，不出事都跑不过去，更何况他又耽搁了这一会儿。

好在他不是最后一个不及格的，等到达终点的时候，有五个人陪着他，而且其中还有肖恩这个王八蛋，周世朝掐着表笑：“慢了整五分钟。”

他笑的表情太幸灾乐祸了，一看就是不怀好意，几个人沉默不语的看着他，心想他不会是要让他们再围着教练场跑上10圈吧，那就真疯了，现在别说要跑了，走到食堂去吃饭都是个难题。

霍云峥已经没心情看周世朝了，这一次越障训练让他累脱力了，周世朝在他们要站不住的时候终于大发慈悲：“好了，看在你们第一次迟到的份上，就不让你们跑10公里了。每个人做50个

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