第25章 锻炼

的事情，生怕事后被报复。

一直到申时下学，所有人才大松了一口气。

下学回到小院后，小玉儿就和李妙心继续去修行，而林小鹿也开始了第二天的锻炼。

有一说一的讲，第二天的锻炼比第一天痛苦的多，因为第二天的锻炼要承受全身的剧烈酸痛。

这次的扎马步就比昨天疼痛数倍，林小鹿都不知道自己是怎么撑下来的，因为剧烈的身体疼痛，他好几次都差点挤出眼泪。

扎马步练完，林小鹿就去跑步。

李明儒说:跑步可以锻炼他的心肺功能，让他的内脏更加强健，也是不可或缺的锻炼方式。

已经开始熟悉摘星峰环境的林小鹿跑出了居住的院子，开始在摘星的山道上奔跑，这一跑就跑了半个多时辰，一直到整个人彻底脱力为止。

酉时，李妙心带着小玉儿和林小鹿一同去膳食堂用了晚膳，而用过晚膳后，林小鹿又开始了继续的锻炼。

这会儿他的锻炼开始专注练习力气，练习方法也很简单，就是用两个小手各自拿一块板砖，然后趴在地上做一种叫做“俯卧撑”的东西，这还是李明儒教他的。

李明儒是个喜欢游山玩水的修士，早年周游神州各国，见识很广，这个俯卧撑就是他在一个小国家见到的练功方法，对于锻炼力气效果非常显著，此刻也一并传给了林小鹿。

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