第70节

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“博主选取的动作非常全面，能有效锻炼到全身的重要肌群。比如看起来最简单的男士平躺，双手托住女士上下托举的动作——女士看似并不出力，其实大家试一次就知道，在悬空状态下保持身体绷直，对核心肌群的力量要求非常高。”

“又例如面对面握住单杠，女士腿环住男士的腰，同时引体向上——双方需要默契，配合发力，才能不让自身体重成为对方的负担。当然引体至单杠上方的亲吻就纯属秀恩爱了：）”

……

不光在lope＋social平台上，很快视频、由视频制作出的动图传遍了全网，情侣们纷纷效仿，上传自己的健身动图、小视频，一时间带起了一股情侣健身风潮。