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在平靖校场开训之前，他掏出胸中藏着的草稿图，平平摊开，指着沈沧用小旗圈出来的训练场，仰头眨巴着眼睛，“沈哥哥，我们要不要，玩玩更多花样？”

沈沧朝斜下瞟他一眼，“你想怎样？”

殷涔把图纸往沈沧面前凑，“差不多类似这样，”一边指着一边解释，“其实就是设置各种障碍，比如铺一些带刺的网啊，用石头或木头垒一些墙啊之类。”

虽是这样说，沈沧看着那乌七八黑的鬼画符，根本看不出是什么玩意，但大概懂了殷涔的意思，嘴上却毫不留情堵回去，“这是你训练我还是我训练你？才多大点小鬼头，就嫌这嫌那的，30斤负重跑嫌太轻松了是吗？今日开始40斤。”

殷涔：“不带这么报复的……我这是科学建议……”

沈沧：“科学是个什么东西？还有人小就得懂规矩，从小就指手画脚的不太好。”

殷涔：“呵呵有人犟过驴，明明可以事半功倍，偏偏就要事倍功半。”

沈沧：“谁是驴？哪天你打得过我我就听你的，否则，你就是沈哥哥案板上的一块小嫩rou。”

殷涔：“天啊有人开车了……”

沈沧：“开啥子车？你能不能说点人话？”

殷涔：“你说的，哪天我要是打过你了，我说啥你做啥。”

沈沧：“哥哥我一言九鼎，哎你是不是在故意磨蹭时间？”

沈沧抬起手指遥遥向训练场，眼神杀气四溢，殷涔一缩脖子麻溜绑好负重跑了过去。

夜间的对战搏击简直堪称殷涔此生最爱，只是夜夜被人打的滋味并不太好受，但想想总有一天能让冷静、傲慢、动辄对他大吼、整天虐|他、打他、嘲讽他的沈哥哥对他心服口服，殷涔就觉得陶醉。

近日，沈沧不仅训练殷涔的防御，还训练他的抗击打能力，不能抗击打的人都是纸老虎，沈沧如是说。沈老师揍起人来，一点都不像做体格训练一样那么单调枯燥，拳头、掌法、刀枪剑戟棍棒腿脚轮番上，殷涔小小的人儿跪立在房间正中不得反抗，沈沧完全抛弃功夫套路，只用了内力，像对待敌军犯人一般狠揍下去。

从此殷涔全身没一块好rou，红橙黄绿青蓝紫，好一片姹紫嫣红，但脸和脖子是完好的，回到家，殷涔小脸

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