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讲清楚原理，就只能亲自示范，教学起来就比较慢。但林源会从解剖学角度分析，是哪块肌rou紧张，哪块肌rou薄弱，他都能给你指出来。

“来了啊。”林源看见沈博走近，跟他打了个招呼，“你先去做热身运动吧。”

今天的内容主要侧重在臀部激活训练。沈博先被指导做了20组器械健身——臀推，再做跪姿深蹲。整套动作反复训练下来，沈博觉得自己整个人都被燃烧起来。

“别就在那坐着喘气，要做一下肌rou按摩。”林源向他喊道。但沈博是真的觉得累，之前他的运动从来没有做过局部塑形的针对训练。

“来，我来帮你。”沈博坐在地上听见林源的声音在耳边响起，抬头就看见他走近自己，像是整个人都被他的身影笼罩着。林源的额头有些出汗，脖颈上也渗着细密的汗。林源蹲下来，把沈博拉起来，手往沈博的腿上按，先帮他放松腿部肌rou。

在听到林源靠近自己的声音时，沈博意识到，这个声音跟自己在梦里听到的呻吟声是同一个，当他的手碰到自己的腿时，好像有“轰”的一声在心里响起，他的脸迅速烧红了。

第三章 想和林源谈恋爱！

“小凡，我有喜欢的人了。”沈博说着，手上没有停下搅拌芒果茸的动作。

“有就有，干嘛用这么郑重的语气……说得好像我暗恋你一样”孟小凡很无奈地说。今天早上他接到电话，沈博说研究出芒果蛋糕新品，邀他到店里来品尝，结果来到才发现根本还没开始做，他是来打下手的。

“不过，你喜欢谁啊？我认识吗？”孟小凡认识沈博25年了，还没见过他郑重地说过喜欢什么。沈博这样无欲无求的生活虽然不算什么坏事，但是也很难感受到幸福吧。

“你不认识。”沈博把制作好的蛋糕胚放入烤炉，继续说：“叫林源。一个月前认识的。”其实确切来说，是一个月前见到，他们真正认识才两个星期。怎么就喜欢上了呢？沈博自己也没想明白。

“林园？哪个园？长得什么样啊？”才认识一个月就让沈博喜欢上，他倒想看看是哪个小姑娘这么有魅力。

“饮水思源的源。长得好看。”沈博一边回忆林源的样貌，却只能用最简单的词语形容，“是个男的。”他补充道。

“哦……这

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