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博上那些秀身材的照片，知道周怀泽挺沉迷于健身，搞不好会对他的健身计划也有什么想法，于是便安静的坐在一边没有打扰他。

林之扬回家休息了两天，周怀泽联络他说是健身计划做出来了，和他的工作时间岔开安排，一个月的时间要想秀出六块腹肌，任务还是相当重的。

林之扬被周怀泽的说法吓了一跳，他只是想锻炼锻炼身体，一个月就练出肌rou来什么的想都不敢想。

周怀泽来接他去俱乐部，林之扬拿到自己的健身计划，吓得眼睛差点没掉出来，磕磕巴巴的半天没说出一句完整的话。这计划简直就是魔鬼训练！这是想要杀了他吗？

张佳乐瞄了一眼正在查看器械的周怀泽，凑到林之扬身边小声道：“这份计划是周哥的主意，一般人想要一个月出成果太难了，这种超强度是专门针对短期就要出成绩的特殊情况来的。我怕林哥你坚持不下来。另外又给你做了一份，比这个轻松很多，到时咱们按照我的版本来。”

林之扬对张佳乐投去了感激的目光，只是有点担心道：“不会被发现吗？”

“这个好办，周哥不可能每次都陪着你来健身的，你以后尽量自己来，他在的时候你就稍稍辛苦一点吧。”张佳乐眯着眼，笑容很暖。

林之扬对自然亲切的张佳乐很有好感，便放下心防按照张佳乐的要求天天独自上健身房来报道。有时张佳乐会指导他做各种器械，有时只是让他跑跑跑步机，强度一直保持在林之扬可接受的范围之内，但几天下来林之扬也时刻在感受着肌rou涨疼的酸爽。

每日林之扬按照健身计划完成一天的任务，洗过澡后都会跟着张佳乐进入玻璃隔间里测量数据。林之扬虽然对需要每天测量这些数字有些疑问，但张佳乐热情的态度总让林之扬难以拒绝。几天下来，林之扬倒也有点习惯了，起初的那种羞耻感也淡了。

“林哥，你的体脂下降了两个百分点，胸围增大了一厘米，腰围减了两厘米，五天能有这样的成绩很不错，林哥你真是非常容易长肌rou的体质呢。”张佳乐一边测着林之扬的胸围一边赞叹道。

林之扬双手平举，目视前方，笑了笑，客气道：“是张教练教得好。”

“哪里哪里，林哥很认真，我说的都做到了。”张佳乐蹲下身去测量腿围，笑道：“林哥皮肤弹性真好，而且又白又

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