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凳上吃饭，华总看了好几眼程昱，程昱脸色不是很好，又碍着自己的身份，没有上去关心一下，直到了下午，一天的团建着急着在下午结束，华总给程昱递了一瓶水，程昱接过

“还好吗？有没有不舒服的？“

程昱遥遥头：“还好。”

大家要接连在教官的培训下去攀岩，最先到达终点的队伍有奖励。

程昱说好要去健身的，可是健身卡还没有办就被发配到了这里来，她穿戴好设备，尝试了一下，非常累，很累很累，手脚使不上力气。

王主管看她这样，拍拍她：“没事，慢点，我们在下面护着你。”

攀岩墙高达10米，看着就吓人，程昱扶了扶安全帽，几个大男生很快就爬上去了，王主管跟在她身边，教她手脚放在哪里，华总看着就心惊，好几次程昱的脚都滑下来了，伴随着一声程昱虚弱的“啊”，其他几队都有这样那样的情况，好赖在几个男生的帮助下，程昱面色苍白的爬上去了，太累了。