纪开文脸红吞吞吐吐「起因是大学同宿舍学姐闪过腰,她教我帮她復健,其他是为你学的,我会吃醋復健师和无能为力只能一旁看你痛,我不要。」纪开文窝在沉瑞琦的怀里。
「墨董,听到没是为我学得,你只是捡到便宜。」沉瑞琦嚣张看着慢慢走路的墨总。
「去客厅沙发好调整角度。」纪开文回到无表情,到厨房将料理端进茶几,在拿出抱枕和浴巾调整角度,让墨董背后舒服。
墨董看到食物都是一口一个,不用筷子,只用叉子躺着吃不会掉到处都是。「天堂。」
纪开文默默吃饭,沉瑞琦看着巨婴越想轰他出门。
纪开文拿出餐后水果,边咬边拿出钉书机和拆开不少暖暖包。
「现在做什么?」墨董好奇纪开文的动作。
沉瑞琦拿出烘乾毛巾及大浴巾,她应该在弄热敷的床垫。「我试过,效果比热毛巾久。」
纪开文指挥墨董同角度侧躺下来,调整毛巾层数绑在墨董腰上。「躺回去,试看看温度,再调整。」
「这方法简单。」墨董放松感受后提出要求「在垫高,会好一点。」
沉瑞琦拿出毛巾折叠塞进墨董的腰下「热敷让血液流动!」
纪开文点钉出一个长方形的巨大暖暖包「晚上睡觉不能绑着可能会烫伤皮肤,效果可能没有很好但安全。」拿出大浴巾包着试着温度。
「你试试,晚上先不要洗澡,早上再看情况,不要依赖药物恢復速度会变慢。」
墨董摸着几乎没有热度先听她的话比较安全「没有热度啊?」
纪开文将大暖包放在地板上,让墨总试躺加上身上的浴袍,高度应该够。
「这样好,热了可以翻身到没有暖暖包的地方。」墨董试着慢慢拉伸脚,到一定角度会痛急缩脚。
「药膏要拿下来换热敷,再用运动胶带固定,量血压那种紧束肌肉,让肌肉完全休息又不妨碍血液循环。」纪开文动作说明「弹性的东西,我想想。」
「运动胶带綑绑就可以。」沉瑞琦看得墨董「墨董要睡前先去刷牙洗脸。」真碍眼。
「还早,不能按摩吗?」墨董得寸进尺想试试。
「按下去微血管会破裂,拉伤恶化会更痛,直接压下去你就会知道了。」纪开文指着墨董的拉伤大腿要沉瑞琦压下去。人收拾着餐盘水果盘到水槽洗碗盘。
墨董痛的哀嚎,加上腰背拉扯整片疼痛。「我错了,你们换药布吧。」
沉瑞琦听到墨董哀嚎心里真是舒爽啊,去浴室弄盆热水出来,撕掉药布擦掉药膏后,拿毛巾
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