第97节

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叶神医说每天会让她做一些事, 做事的过程中就是锻炼身体了，同时也能心情开阔、呼吸新鲜空气、晒太阳、吹吹风等等，这一切结合在一起就对她身体很有好处。

霍薇自己懂得健身和养生, 但其实比较机械，叶神医这个全方位结合的理论让她茅塞顿开，有种将从前的知识融会贯通的感觉。世间万物本就是相辅相成，健身养生当然也是如此，方方面面都不能少。

这晨间采集露珠就是她每天要做的其中一件事，等露珠采够三茶盏的量，她便回去。这时夜鹰已经练完武，叶神医也做好早饭了，他们便一起吃早饭。

而霍薇采集的露珠就煮滚一杯泡茶，在她饭后喝掉。茶是叶神医制的，算是一种药茶，能调理肠胃，还能滋养身体，配露珠最佳。

之后她便背着背篓随叶神医去采药，不多，只采需要给她吃的药。没错，叶神医给她用的药不是炮制好的，而是临时采的最新鲜的。霍薇也不懂这些，但她把叶神医观察草药、采集草药的每个步骤都记得清清楚楚，很快就能自己上手了。

这个不累，相当于散步一样，然后回竹屋便开始熬药。霍薇喝了药之后，上午才过去一半，她就在院子里的摇椅上晒太阳，不累也可以做些别的，看看书、逗逗小动物、刺绣裁衣服之类的，什么都可以，但必须在外面，晴天阴天都是，只要没有下雨或大风，她就要在外面。叶神医说天地之间有股气，最是养人，她身子这般弱，决不能长久地待在屋子里。

这段时间算休息也让她可以自娱自乐，而霍薇在这段时间里几乎都在听附近草药和动物的心声，对草药的药性和成长需求多一点了解。

等吃过午饭，再喝一杯露珠茶，然后散步片刻便去午睡半个时辰。起来后，夜鹰教她练全套的五禽戏。霍薇以前健身、跳舞都是反复练习直到动作非常标准，想一样就可以每一次的动作做到一样，所以她对动作特别敏感，学五禽戏学得非常快。

而且她和夜鹰相处几天已经发现了，夜鹰的很多小动作都和娄霄一模一样，有时候要说的话还没说出口她都能猜到。虽然她听不到夜鹰的心声，但她同样能很默契地跟着夜鹰学五禽戏，还很快就能做出标准动作了，就是做出来比较累，容易气喘。

然后夜鹰又教她呼吸的方法，刚开始调整呼吸方法很辛苦，甚至有时候要练习闭气，会有点头晕，但习惯了之

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