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难得的是，他面不红气不喘，跑了一路仍旧轻松自得，身子一动，盘坐在一块蒲团上，五心朝天，意守丹田。鼻子缓缓吸气，再从口中吐出，无形中，谢安歌和周围的环境慢慢融合，形成了一个完美的呼吸循环。

咚咚

心脏缓慢而有力地跳动，频率却比平常人低得多，从这一点看，谢安歌的身体素质越来越脱离人类，更接近于那些更加强大、长寿的生物。

远处的天边，鱼肚白越来越亮。

云天交际的尽头，露出了一抹金色，渐渐的，金色圆点周围，红色变浓扩大，霞光将云朵染得红彤彤的，仿佛红花中一点金色花蕊。

太阳初出光赫赫，千山万山如火发。一轮倾刻上天衢，逐退群星与残月。①

日月交接，阳气初生!

谢安歌等的就是这一刻，这时的阳气最为纯正，手势一变，念起口诀。天在上，地在下，人在中间，阳气天降地升，最后汇聚到中间。