第20节

新增设的，但他很少有空来这里。

这儿有他专用的储物柜，里面有干净的衣物。

打沙袋是有讲究的，要先将身体预热，特别是手腕、踝关节得活动开, 要先缠好拳击绷带这样才能更好的保护自己的身体。击打时还要由轻到重，由慢到快，切忌不要将沙袋当成仇人, 否则受伤害的是自己。