如何戒掉bd

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－学习自我安抚方法

##四、专业帮助与资源

###1.何时寻求专业帮助

考虑咨询专业人士如果：

－感到无法控制相关行为

－行为导致痛苦或功能损害

－存在自我伤害或伤害他人的风险

###2.治疗选择

－＊＊性治疗＊＊：专注于健康的性发展和表达

－＊＊心理治疗＊＊：探索潜在的心理因素

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－＊＊团体治疗＊＊：与有相似经历的人分享和学习

###3.推荐资源

－美国性教育者、咨询师

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