Cater0在开始之前：我写书是为了找回自己

我。这段期间，我练习给自己空白，练习允许自己偶尔无所事事。停止自责，停止对自己产能的要求。我告诉自己：「慢下来不是退步，而是为了让灵魂不再迷路，而是为了看得更清楚、更远。」

夜幕拉下，万物安静，空气里只剩自己的呼x1。我开始每天睡前问自己三个问题——

?今天有哪一刻，我感觉到自己真的很像自己？

?有什麽事，让我心里松了一口气？

?明天，我想用什麽心情开始新的一天？

这些提问，没有标准答案。它们像静谧的湖面，映照出每一日的心情起伏。渐渐地，我发现，不是所有的日子都用来「充实」或「成就」，有些日子，是用来「复原」和「自省」。每当我诚实地回答自己，那些不知不觉累积的压力和自责，就好像微风慢慢抚平水波，心绪重归宁静。

重设人生的隐形按键

&，对我来说，是选择走一条和自己和解的路。

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过去的我，生活像条单行道，一味向前、不容许弯路与停歇。很多时候，身T早已疲惫，心却还在指责：「再努力一点；不能停。」我以为高效生产才是有价值的生活，後来才明白，那只是社会灌输的生存模式，不一定等於“好好活着”。

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