Cater0在开始之前：我写书是为了找回自己

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人生的步伐，不必总是一路疾驰。Reset，是走回心之所向的必经路。愿我们都能学会，允许自己不是永远那麽有生产力，把更多时间，留给好好感受、慢慢活着的自己——珍惜每一道晨光、每一个无事的小日子，用松弛的节奏，熬煮出适合自己的活法。

｜章末提问：

?我是否正活在「过去习惯」的节奏里，却从未重新设计它？

?现在的生活中，有哪三件事，其实已经不再适合我？

?我可以在哪些细节上，开始reset自己的生活节奏？

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如果有人问我，「你现在的生活，真的是你想要的节奏吗？」我会苦笑着回答：大多数日子，我像个在时钟齿轮中奔跑的齿隙，依循着过去被反覆印刻的讯号行事。过去三年，那些成就、效率、责任，像影子般捆绑着我的意识——我拼命适应职场的管理和教育规则，一边压抑着对自由及深度生活的渴望。

效率导向与责任至上让我即使毫无作为都会感觉内疚，时间观念始终背负着「该做什麽」「别人都在做什麽」的声浪，而非随心地回应内在节奏。

其实，我的灵魂早已不再适合这个步调。即便早已辞职，更换身份，「高效率人格」始终在潜意识蔓延，让我对「慢」感到不安，甚至焦虑面对自由。这不该被视为失败——正如所说：「你需要有勇气打破自己所熟悉的生

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