第十一章丶训练的日常甜甜甜！（半）【3600字】

排，为了营养均衡，有些时候的菜并不好吃，常久笙嗷嗷地叫苦，于昕桦就会含着糖来亲她，交换一个缠绵的Sh吻，常久笙每次听见“啧啧”水声就会把她推开，不过饭后又会向她要糖吃，于昕桦都会笑着满足她，然后再一次被水声打断。

这样或许就是恋Ai的感觉？某一次她们两个亲完之后，常久笙小脸红红地想着。

常久笙学到不懂的地方，于昕桦都会细细解释，化身完美老师兼情人，时不时还玩起师生PLAY，b如背错了就威胁常久笙要把自己身下的笼子取下来，吓得常久笙高效地背完了当天的东西。不过她才不会说，她也有点想要了呢。

常久笙脑子还是非常聪明的，几本法律在于昕桦的“帮助下”很快就背完了，只不过《刑法》有些东西还要巩固，于昕桦决定考前再给她冲刺一波。

十天很快就过去，接下来就是要加入力量训练和场景模拟了，原有的跑步作为耐力训练，要增加负重一个环节，每次跑步都要在腿上绑一定重量的沙袋，或者背上特定的背包。

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一开始常久笙很累，不过时间一长，也就慢慢地习惯了，因为于昕桦负重b她还重，但是跑得b她快！这么一刺激，常久笙的潜力也就慢慢地被开发了出来。

力量训练也很简单，器材室有很多类似旧时代哑铃的东西，可以调节重量。

最让常久笙害怕的是卧推。

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