你们的套路得打成什么样儿啊?”
正说着,卫翔的碗掉下来,水洒了一身,“诶呦,坚持不住了?”
卫翔看林峰朝自己走过来立马站好说:“对不起,教官。”
“重新来。”林峰说完走到了林飞身边:“横的再不往下压动作可做不开了。”
说完解开了绳子,林飞知道林峰是什么意思,赶忙站起身简单的活动了一下,平躺在凳子上,两腿打平,林峰叫来西门子枫帮忙,一人按着一条腿,林飞上身由祁由用绳子固定在了凳子上,他打开腿已经是180°了,现在林峰和西门子枫再往下按就是往200°上走了,一开始还是慢慢地压,等压到极限处了,他们俩来回振压着,然后默契地同时使劲往下压,疼的林飞“啊!!”的喊了出
来,他俩把腿停在了痛点耗腿。
此时的萧泽毅和龙灿收了碗,让菜鸟们原地休息呢,听到林飞的惨叫,回头一看,看见林飞的腿横叉打开,两条腿被按在了凳子以下,很清楚的看到腿低于凳面。耗了十分钟,林峰才示意西门子枫松手,他用脚踢了踢林飞的腿说:“自己活动下腿。”
林飞在众目睽睽之下起身活动了一会儿,“来吧,站队。一起打个套路看看。”林峰说,
“是,教官。”众人一起打了遍套路,林峰看看萧泽毅,萧泽毅说:“嗯,这次比较不错,没有忘的没有错的。下面分组搏击。最后由你们对我们。”
基本的搏击训练是在实战中练习的,最后的分组和教官对打,西门子枫对西门子梒、林峰对林飞、尉迟晟对许松、万俟凯对龙灿、金旭喆对祁由,萧泽毅当裁判,其实他是看时间的,时间到了把他们拉开,其他的不管。
员绍甫、李超亮、皮宇轩、卫翔在底下看着,前面几组有3组是点到为止,西门子枫和林峰这两组有些特殊,对招从来就是拳拳到肉,西门子枫在第二个回合就KO了西门子梒,林飞虽然防守的不错,但总被林峰抓住缺点一顿猛攻,打的他护着头往后退,“往后退有用吗?”
林峰得势边打边吼,林飞瞅准时机一记高位鞭腿上去,可惜动作慢了被林峰看穿躲了过去。
“来打我,你就这么点儿能耐啊?”林峰边说边朝着他肚子上踹,林飞被揣在地上,林峰走过去踢他,林飞蜷缩着身体,努力护着要害部位。
林峰看人被打成这样儿了就不打了,“德性,练成这样还敢来这儿?下课了给我跑步去,什么时候跑完了什么时候吃饭,以后每天晚上自己加练去。”林峰看看地上的人说,其实菜鸟们在搏击课上练得最好的就是西门子
本章未完,请点击下一页继续阅读! 第4页 / 共6页