我靠这方法练出腹肌

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高中时，我玩跆拳道。我入了澳门队。

那时候，每天都要去道场练上两﹑三个小时。

核心的训练很足够，很多师兄弟都练出腹肌来。

而我，只能练到小腹没半点赘r0U。

到了二十七﹑八岁，跟朋友们一起迷上了健身。

是有成果，但成果是b别人差很多。

反正，难练出肌r0U这档事，应该是写在基因里了。

有想过，健身这条路，是否不适合我？

如果我的目标是练出腹肌，马甲线，人鱼线，我铁定要b一般人花上五倍的努力。

我反问内心多次，结论仍是︰我很想人生在三十五岁时，出现腹肌。很想在有生之年练出腹肌来。人生的心愿之一。

下定决心，再来是方法。

之前因为这个小肚腩，去见营养师了。

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