我靠这方法练出腹肌

sp;

内容未完，下一页继续阅读

营养师分析过後，找出了问题所在︰我太晚食饭。

我大约晚上九点便入睡，但我习惯七点才食晚饭。

那代表，我长年食宵夜。

九点便入睡，那必须五点或六点前便要完成晚餐。

那对於现代生活来说，实在是太难了吧。

不过话说回来，我长期九点便ShAnG，也不是现代人的正常行径。

嗯，把问题击破︰六点前完成晚餐。

那并非不可能。我四点四十五点下班，下班後到咖啡室食点东西才回家，问题便解决了。

问题是，就算我五点食了一顿饱的。

到了八点时，我又肚饿，很想再吃点甚麽。

满街便利店与麦当劳。

这诱惑，谁能耐得住。

内容未完，下一页继续阅读 

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共6页