第3章 练武

练计划是深蹲要要做四组，每组12次，日后逐渐增加次数。

将杠铃置于颈后，史进双手抓握杠铃，身体挺直，两眼平视前方，两脚同肩宽。

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屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后1-2秒，再慢慢蹲起。

刚刚开始训练，史进觉得还好，感觉不怎么辛苦。

等到第二组做完，他察觉自己的双腿有点酸软。

一力降十会！

如果老子要是有李元霸、项羽那样的天生神力，还需要什么武功。

拿着一对八百斤重的金锤，在战场上什么事不能解决。

一锤搞不定的话，那就再锤一下。

通通锤扁。

可惜的是没有天神神力，史进只好继续训练。

刚刚做完第三组后，史进

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