第3部分

你只能观照自己，看到自己的弱点或限制，然后寻找定心和培养定力的方法。

能修炼到哪个境界，没有道德标准，要用自己的一生去体验和承担。

欲望是天性，可以自控，转化能量，在乎觉知。

爱中有情欲，不用否定或纵容，上天给你的都有价，在乎你如何运用安置它。

别费劲否定欲望，它无可无不可，问题在你自己的内心。

我们愿意去接近一个人，和对方发生亲密关系，是付出和接受，尊重和分享的关系，不只是色情或欲望。

情欲面前，两性是没有分别的。

纵欲能干扰爱的能量和观照能力。你将无法付出，无力去爱，却须依赖别人对你的包容和迁就。

纵欲令你变成爱的强盗、无赖或乞丐，失去尊严。你还要自大，自辩，自我保护的话，将令爱你的人更难受，你也走到能量便秘的绝路。

假若你所追求的东西本身没有内涵，只是轻浮的肉欲满足，它不会令你的心定下来，所以即使得到了很多，还是会感到缺失，不足够，焦虑难受。

没有一个纵欲的人能得到真心的满足和快乐。

欲望可以抒发，并不等于应暴发。

纵欲容易沉溺成瘾，助长和迷失自我。

纵欲令你不断耗损能量，需要吮吸别人的能量，你将忘形索求，难以付出。爱你的人即使留守在你身边什么也不做，情感上已感到很疲累，要忍受无法满足你，没什么可做的孤苦。你将无可避免伤害或剥削为你付出或爱你的人。因为纵欲，因为懦弱，你已失去灵魂。

第18节：欲望（2）

不要先否定欲望，乱盖上道德的罪名。

诱惑是很难自控的欲望，跟性的本身无关。

若不能理性地平衡关系，性欲便容易变得活跃。这是一个警号：是时候开发潜藏的能量，释放长久的内在压抑，抓紧一个稳定的自己。

裸体可以撩起性欲，但不应是最后的诱惑。

对身体有欲望是男女的本性，男人发泄出来，是男性文化，也是自然生理反应，并不是罪。

如何在欲望发泄过后醒来时面对对方的眼睛，善待自己和对方的心灵和身体，才是彼此真正面对关系的关头。

欲望的能量若是浅薄，满足后会感到失落。问题的关键，在于你是否能找到深刻的满足。

当你得到一个人的爱或性后，感觉很快淡化，容易厌闷，嫌弃对方，那是很可悲和肤浅的欲望行为。你已物化了对方，也物化了爱和性，忘记尊重。你的爱和性变得苍白浅薄

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