社交技能:通过倾听,理解和欣赏他人的感受,与人和睦相处。
情商之旅
对照上述特点,评估一下自己现在的情商水平。情商的培养有利于你去做出选择,主导生活的各个领域。说简单了,情商就是与自我,与他人相处的能力。
下面以图的形式来解释:(此处是个图表,见原书P6)
图1:情商的四个技能――
辨认情感:对情感产生意识。表达情感。
运用情感:让情感影响思维。把情感与具体的事联系起来。
理解情感:发现情感的意义。做假设分析。
管理情感:接受情感。情感与思维结合。
此图摘自大卫·卡鲁索与彼得·沙洛维于2004年合著的《情商的管理者》
下面进一步帮助大家理解这些概念。
辨认情感:情感携带着数据信息,向我们暗示了身边正在发生的重要事件。我们需要准确地辨认自己和他人的情感,来更好地传达自我的情绪,有效地与他人交流。
运用情感:感受的方式影响着思考的方式和内容。遇到重要的事情,情商确保我们在必要的时候及时采取行动,合理地运用思维来解决问题。
理解情感:情感不是随意性的事情。它们有潜在的诱发因素,一旦理解了这些情感,就能更好地了解周围在发生和即将发生的事儿。
管理情感:情感传达着信息,影响着思维,所以我们需要巧妙地把理智与情感结合,才能更好地解决问题。不管它们受不受欢迎,我们都要张开双臂去接受,去选择有情商的策略。
来看看玛格丽特的故事:
案例分析
超市等着结帐的队伍排得越来越长。玛格丽特大概排在队伍的第八位,因此看不太清楚前面发生了什么事。只听到有人叫来主管,在开收款机检查,看来还得等很长时间了。玛格丽特有点生气,但是理智告诉她现在什么也做不了,只能等,而且这肯定不是收银员的错。无奈,玛格丽特回头冲排在后面的人笑了笑,随手从旁边的架子上拿起一本杂志翻了起来。过了几分钟,玛格丽特感觉队伍远处有喊叫声。队伍前面有个男子在骂收银员和主管,“纯属无能,笨到家了”。“你不会修好收款机啊?没看见队伍有多长吗?我还有一个约会呢,太可恶了。”收银员和主管只好道歉,说收款机出问题也不是他们所能控制的,他们已经在尽力修了。他们建议刚才那个骂人的男子换个收款台,这一说男子更来劲儿了,“为什么我要换啊?换到别的收款台又得等那么长时间。今天把我晚
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