第2部分

一个指引性的问卷。

读下面的问题，选出最接近的答案，在答案字母号上画圈。

你能辨别出自己的情绪什么时候在变化吗？

Ａ基本上Ｂ偶尔Ｃ很少Ｄ不能

你能意识到自己什么时候在辩解吗？

Ａ经常能Ｂ偶尔能Ｃ很少Ｄ不能

你能发现自己的情绪什么时候在影响行为吗？

Ａ经常能Ｂ偶尔能Ｃ很少能Ｄ不能

开始发脾气的时候，你多快能意识到？

Ａ很快Ｂ不是很快Ｃ慢Ｄ很慢

思想转为消极的时候，你要多久意识到？

Ａ同时Ｂ很快Ｃ过一会儿Ｄ经常是意识到太晚了

压力状态下，你能放松自己吗？

Ａ很简单Ｂ挺简单Ｃ挺难Ｄ放松不了

生气的时候还在做事吗？

Ａ经常Ｂ偶尔Ｃ不经常Ｄ从不

为了发泄愤怒或排解忧虑，你会经常自言自语吗？

第6节：什么是情商？（6）

Ａ经常Ｂ偶尔Ｃ很少Ｄ从不

别人很生气或者用语言攻击你的时候，你还会保持冷静吗？

Ａ基本上可以Ｂ通常Ｃ看情况Ｄ从不

１０．在担忧的时候，你还能很好地集中精力吗？

Ａ完全可以Ｂ基本可以Ｃ一般Ｄ从来做不到

１１．挫折过后，你总是能很快恢复吗？

Ａ经常Ｂ偶尔Ｃ看情况Ｄ不能

１２．你总能实现自己许下的诺言吗？

Ａ从没食言过Ｂ大多数Ｃ很少Ｄ从没实现过

13。　你能在适当的时候付诸行动吗？

Ａ是的，经常Ｂ是的，偶尔Ｃ不经常Ｄ不能

14。　要是现在的做事方式不管用了，你是否愿意改变方式？

Ａ非常愿意Ｂ挺愿意Ｃ不太愿意Ｄ非常不愿意

15。　面对无聊的工作，你是否还能有十足的精神去解决和完成？

Ａ总是能Ｂ通常能Ｃ很少能Ｄ不能

16。　你是否能积极地去解决问题？

Ａ经常Ｂ偶尔Ｃ很少Ｄ不能

17。　你多大程度能影响他人做事的方式？

Ａ很大程度上Ｂ一定程度上Ｃ很少Ｄ不能

18。　你愿意替别人发表意见吗？

Ａ非常愿意Ｂ可以考虑Ｃ不太愿意Ｄ根本不想

19。　你能体会他人的感受吗？

Ａ经常Ｂ偶尔Ｃ很少Ｄ不能

20。　别人总是很信任你吗？

Ａ经常Ｂ偶尔Ｃ很少Ｄ从没有过

21

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共7页