第2部分

。　你觉得自己能鼓舞士气，让别人情绪变好吗？

Ａ经常能Ｂ偶尔能Ｃ很少Ｄ不能

22。　你总是慷慨地帮助别人吗？

Ａ非常慷慨Ｂ挺慷慨的Ｃ不愿意Ｄ一点也不慷慨

23。　你总能感受到他人在生气或担忧，并做出适当的反应吗？

Ａ基本能Ｂ经常Ｃ很少能Ｄ不能

24。　你在与他人交流感受的时候，是否都有效？

Ａ　非常有效Ｂ挺有效Ｃ不太有效Ｄ无效

25。　你会去参与处理工作或家庭中的矛盾和情感吗？

Ａ经常Ｂ偶尔Ｃ很少Ｄ不能

选A得4分；选B得3　分；选C得2分；选D得1分。

加一下你的总分，填在下面：

问题1…5总分：____………这是自我意识分

问题6…10总分：____………这是情感处理分

问题11…15总分：____………这是自我激励分

问题16…20总分：____………这是人际关系处理分

问题21…25总分：____………这是情感辅导分

答案如下：

17分及以上：有利于阅读理解本书

13…16分：还需要做些工作

12…9分：还需要做很多工作

8分及以下：不要沮丧………读完这本书后再做做上面的测试

正如大家所看到的，这个测试只是了解一下自己哪些方面的情商已经很高，哪些方面需要进一步做工作。等读完本书，做了书中所有的实践练习，再回过来做这个测试，分数进步可能会让你吃惊。

我真的能改变自己的情商吗？

情商是否是一种可培养的技能？是否是一种更持久的人格品质？答案是：二者都是。尽管著名的科学家和学者一直都在争论先天能力和后天培养二者之间的矛盾，但是我们的基因遗传是否真的优于后天的学习改变能力，这还是一个难以捉摸的灰色地带。可以肯定的是，只要愿意去努力，一个人改变人格品质的能力是存在的。我们的大脑是一个拥有很强学习（或是不学习）能力的超级电脑。很多关于情商的著作最终都得出同样的结论：情商是一种品质或是一组品质，是可以培养的能力。

你是否做得太迟？

有个问题值得我们去思考：生命中哪个阶段培养情商更好？毫无疑问，在儿童时期培养情商的效果最好。孩子容易教育，而且精力也充沛（第十二章将集中讲怎样培养孩子的情商）。儿童能更好地接受和记住很多技能

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