第12部分

性过多，都会引起身体的不适。酸性体质的人常有一种特殊的疲倦感，影响正常的工作。

那么，哪些食物属于酸性的呢？一般我们所吃的主食米和面就属酸性食物，副食中的肉类、鱼类、贝类、虾、鸡蛋、花生、紫菜、啤酒、白糖都属酸性食物。由于主食多是酸性的，所以我们每天都在食用大量的酸性食物，但这并不可怕，问题在于如何吃一定的碱性食物以便中和酸性食物，使我们的头脑处于清醒活跃的状态。

哪些食物属于碱性的呢？一般蔬菜、水果、豆类、海藻类、茶、咖啡、牛奶等都属于碱性食品。

调整你的职场心理状态

物质与精神其实是互通的，依靠精神的力量战胜癌症的例子已经是不胜枚举了。曾有一位老中医说过：“善良的品性，淡泊的心境，遇事处以公心，心里没有烦恼，就有利于保持心理平衡，促使人体分泌更多有益的激素以助于调节血液循环，增强身体抵抗力和免疫功能，方使人长寿健康。”

“仁者寿”是儒家道德的三字真言，“仁”即仁爱之心，不但是道德本身的修养理论，更是真我精神层次的养生之道。心理学认为，乐善好施、与人为善，可获内心喜悦，这属于高层次需要的满足。因此，在工作过程中，初入职场的你由于缺少工作经验，四处碰壁的情况会时有发生，这便需要我们具备一个良好的做事心态，心态对于工作中的人而言至关重要。不妨试试下面这些方法：

屹在工作过程中保持你的幽默感；

亿就事论事，与同事友好相处；

役做事急切但不急燥；

臆内心目标明确，一天进步一点点；

逸以一颗空杯的心虚心汲取；

肄处于精神紧张状态时，以自己的方式尽情渲泄。

第24节：培养你的职场风度

Ⅰ注重仪表

大部分年轻人对自己的容貌都不满意，认为自己是丑小鸭，在社交场合黯淡无光。其实只要你能够保持整洁卫生，只要行为、品性上没有大的瑕疵，一样可以成为有风度的人。

干净整洁有两个主要含义：身体的清洁和衣着的美观。通常这两个方面如影随形。衣着整洁表明这个人注意卫生，而外表的邋遢，则意味着不合时宜的仪表失当。外表被认为是内在的反映。高尚的理想、健康的生活习惯与个人卫生的不整洁都是势不两立的。一个忽视清洁的年轻人也会忽视他的心灵健康。

一个强健、清洁、优美的身材与内在的个性息息相关。一个人如果在一方面放任自己粗枝大叶，那么他会身不由己地在另

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