第15部分

成龙表示，自己曾经是一部跑车，但随着年龄增长，已经变成了一部老爷车。〃不过，我要做最快的一部老爷车！〃而让他快跑的动力，除了影迷的支持，就是他坚持不懈锻炼而造就的健康体魄。

如今的成龙，身高1。73米，体重63公斤，保持了非常健硕的身材。可是现实生活中，成龙跟很多人一样，多吃就会长胖，运动少了，很多动作就做不出来，所以减肥对他同样重要。

从5年前开始，成龙开始了一项新运动——穿着塑料运动衣跑步。每天早上，他都要穿上不透气的塑料运动衣，在颈部、手腕和脚踝处用橡皮筋扎紧，然后和助手一起在居住处周围跑步半小时以上。据他说，跑步以后全身的汗水都聚在衣服上的橡皮筋扎口处，减肥健身的效果特别好。成龙说他深知〃一切贵在坚持〃，正是几十年如一日的运动造就了今日的成龙。

英雄惜英雄风雨同行20年

第52节：一切贵在坚持

作者：　何跃青

陈自强与成龙亲密合作了20余年，陈自强仍很难忘记成龙在秦祥林的婚礼上给他留下的深刻印象。陈自强早就认识成龙。那时成龙还在电影圈当跑龙套的武师。他在拍摄影片《女警察》时，结识了当时当红的小生秦祥林，两人成为形影不离的好朋友后，经常出入秦任职的国泰公司。陈自强此时在国泰公司当副经理，经秦祥林的介绍，成龙便与陈自强认识了。两人见了面就打打招呼，不是特别的熟识。后来成龙看影界发展无望，返澳洲父母身边打工，便离开了电影圈。陈自强再见到成龙，是在秦祥林与萧芳芳的婚礼上。

好友结婚，成龙专程从澳洲赶回香港参加婚礼。当时这对俊男美女、银色夫妻的结合轰动一时。婚礼上人员众多，热闹非凡。出席婚礼的陈自强赶到时，便见到了一位咋咋呼呼在热闹且混乱的场面上帮忙维持秩序的年轻人。仔细一看，这位头大、鼻大的年轻人不就是原来认识的武师陈元龙吗？两人握手、交谈了几句之后，又被来往的宾客冲散。成龙继续忙忙呵呵地当他的〃组织者〃，手舞足蹈，不遗余力，跑满全场。

〃为朋友两肋插刀〃，成龙忠义、尽责的形象，给陈