第1部分

有强迫现象，能提高学习成绩吗？他一道题做五遍，人家一道题做一遍，效率要差好几倍。而且不只是效率的问题，同一件事重复得多了，肯定心烦，可不做又难过，无法自制。当然，孩子的心理问题还不仅是这些，我只是举这样一个例子。

同样，在高考中心理问题也是影响成绩的一个关键原因。怎么叫发挥不好？发挥不好主要就是心理问题，平时能达到的成绩高考时达不到了。常见的考试心理问题很多，最主要的是高度紧张、高度恐惧，所谓的“考试焦虑”，一看到卷子头脑一片空白，一片空白还能答出题来吗？极个别的人甚至晕过去。

每年高考都有这种现象发生。有一个考生平时成绩很好，可是连续参加四年高考，连续四次名落孙山。为什么？一进考场手就发抖，拿着笔一个劲儿地在纸上打点，什么也写不出来，参加日常得考试却一点问题都没有。这就是高度的心理恐惧导致的书写痉挛。

每一个家长都重视孩子的学习成绩，重视孩子的高考，但是首先要重视孩子的心理问题，帮助孩子解决心理问题。要深刻地认识到，孩子平时学习很努力，但高考却没“发挥”好，多半是存在心理问题。

第6节：心理问题自我调节解决

无论是成人的一般心理问题还是孩子的一般心理问题都可通过自我心理调节来获得解决。我们每个人都有这样的经验，如果患了轻微的感冒，只要多喝水，注意保暖，自己都会好起来，没有必要到医院去做各种治疗，又透视，又吃抗菌素，那样反而不利于健康。心理问题也是一样，可以通过自我心理调节来解决。

实际上我们在生活中会经常发生心理问题，大多数也是通过自我调节来解决，只不过很少有人留心总结自己的经验，也就是在什么情况下、什么问题、用什么方法解决的。家有考生的父母，可以引导孩子学习一些简单有效的心理学常识，并结合生活实际总结出一套切实可行的自我调节法。没有必要在孩子有一点心理问题时就紧张得不得了，带孩子去看心理医生。

有的家长看到媒体上宣传考试焦虑对高考的危害，便问孩子：你紧张不紧张？孩子说紧张。那么走，咱们去看心理医生吧。

其实高考前，略微紧张是正常现象，会促进孩子的警觉性，有助于潜力的发挥。如果疲疲塌塌、吊儿郎当，那才是没进入状态。没有一定的紧张度怎么能保证能正常发挥呢？就像百米赛跑一样，别人都蹲下去准备往前冲了，你还不紧张，无所谓，在那儿站着，枪一响你能冲出去吗？所谓“考试焦虑”指的是高度紧张、高度恐

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