第4部分

卿卿我我”、躲避同学和老师的目光了吧。

我把公园里的两把因为年久失修、螺丝脱落而活动的木质躺椅搬进山洞里作为临时床铺，再把从路边已经打烊的几家商店门前找到的几个乾净的空弃厚板纸箱，拣来铺在临时木板床上，然后又从公园附近24小时便利店里买来一大叠诸如《新民晚报》、穴解放日报》这样的厚厚一叠的报纸，当作被子和铺盖，就和衣倒下、蒙头而睡。

刚开始时，还真自觉的不错，倒情不自禁地开始有些自鸣得意自己的小聪明了。

不过，我的奸运气显然只维持到上半夜在上半夜时，我因为跑了这一整天、又经历了许多令人啼笑皆非的事情，实在有些疲累，所以很快就沉沉睡著了。

可没想到，春天的上海夜晚还是相当寒冶的，冷风“嗖嗖”地灌进山洞里，我终於忍受不住寒冶，翻身爬起来走出洞外，来到山前的草坪上……

离假山不远的科对面就是一座江南民居风格的鲁迅纪念馆，门前区额上的金光闪闪的毛笔字据说是由周恩来亲自题写的。

再向西北走不远，就是鲁迅的墓地。墓地占地约一千六公尺，周围种植了松柏、香樟、白玉兰等常青树木。目前广场草坪上有鲁迅的铜像。

鲁迅公园就只是一处用作纪念性质的休憩场所，所以占地面积并不很大除了“鲁迅墓”、“鲁迅故居”以外，只有一弯的人造河流穿行其间，也没有太大的看头儿。

我傻愣愣地发了一会儿呆，然后，开始沿著蜿蜒曲折的林荫小道慢跑。

很快地，我就绕行公园一周，又回到了假山山洞，不过僵硬的四肢好歹总算被活动开了，可令人哭笑不得的是，另一个麻烦马上接踵而来，跑步时大口呼进的新鲜冶空气，不久就使得我的肚子“咕咕……l　地叫了起来。

空腹，再加上吸入的一肚子冶空气，我非但没有感到温暖，反而更觉得身上寒冷异常。

於是，我又只得回到假山洞里，不过为了抗拒寒冶，我不再躺下，而足双腿盘坐，缓缓运动功力，穿行全身各处经脉。

我现在采取的是七支坐法儒、佛、道三家的静坐姿势，历来相传有九十六种之多，其中，当然包括几种卧睡的姿势与方法。

不过，通常所用的姿势，尤其是佛门中的各个宗派，修习禅定的方法，大多还是采用“七支坐法”又简称它为“跏趺坐”俗名“盘足坐法”所谓“七支坐法”就是对静坐冥想修行者的肢体要求的七种要点。

具体而言就是：双足伽趺（双盘足）；脊梁直竖；左右两手园结在丹田（小腹之下）

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