第10部分

子虽然不会自己去运动，但是母亲可以帮助他做婴儿保健操。轻轻握住他的小手、小脚帮他做做伸展运动，也可以让小宝宝站在自己的腿上，拉住他的双手，让他做蹬腿的练习，这些运动都有助于孩子的生长发育。

饮食

良好的饮食习惯当然是宝宝健康成长的重要环节。要让宝宝养成准时的进餐习惯，可以按时吸收到养分，也不会耽误宝宝的休息，有利于宝宝长高长大。有科学研究表明，如果是在１岁前、５…６岁或青春期开始时发胖的，这些孩子长大后多半会偏胖。医生告诉我们，健康主要取决于生活习惯，千万不可以忽视的是，一定要确保宝宝每天的喝水量。人体每天需要８杯水，科学的饮水量有助于人体的新陈代谢，可以及时地将体内的废弃物质排除体外，对身体健康是非常重要的。因此，保证宝宝每日的饮水量，也是养育孩子需要注意的重要方面。

卫生

从小就应该告诉孩子，饭前便后要洗手；看到宝宝弄脏的小手，妈妈可以装出皱眉的样子对他说“脏”，然后帮孩子洗干净小手，还可以亲亲他，夸他是干净的宝宝，这样孩子就会意识到什么才是干净的，只有干净的才是妈妈喜欢的，良好的习惯也就这样养成了。

从培养生活能力方面入手，也应该有意识地创造许多有利于孩子独立做事的条件。比如在洗手池边放一小凳子，让孩子养成好的习惯，回到家的第一件事就是把手洗干净。

生活技能

孩子应学会正确使用汤匙或筷子，在特定场所用正确的方式独立饮食。

孩子应学会并养成自己洗手洗脸、穿衣、脱衣，在合适的场所、时间进行排泄。

孩子应学会自我收拾东西，自己玩过的玩具放回原处，自己用过的东西按一定顺序归类整理。

……

这些都是幼儿入园前应做的准备，如果孩子还没有掌握这些技能，那你的孩子在别的孩子面前的表现会带来的后果您可以设想一下，这对孩子的人格发展会有什么样的影响将是无法估量的。

父母不可能整天陪伴在孩子身边，只有养成良好的习惯才可以真正保证孩子的成长。

游戏

如今很多父母都认识到了让小孩儿玩耍的作用，因为对孩子来说，玩耍就是早期智力的开发，对孩子的身心健康是有很积极的意义的，但却忘了家长要和孩子一起玩耍。

在和孩子的游戏时间里，母亲可以经常轻轻抚摸孩子，给他唱歌，这样渐渐地孩子就会随着母亲唱的歌谣有节奏地舞蹈，还可以和他逗乐，比如摸摸他的小肚皮，

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