第7部分

这种程度。”

托马斯·摩尔还认为，鸿雁传情可以帮助人们使愿望得不到满足的失落得以宣泄，可以使因困惑而彷徨迷惘的心灵得到安慰。它可以帮助我们反思自我，摈弃那些浮于表面的浮夸和假象，发掘自己内心的真实渴望，进而净化灵魂，达到心灵真正的平和。与书信相比，网络的速度更加快捷，更加频繁，也更加直接。它能够缓解双方因长期分离而引发的不安和焦躁，还可以使人们从孤独的痛苦中得以解脱。

从孤独中解脱

人类是一种社会动物，一个人不可能绝对的与世隔绝，人们总是在寻求与他人的交流与联系。也许是因为不想受到孤独和寂寞的煎熬，所以我们总是也必须保持与他人的联系，进行必要的交流。感觉到孤独寂寞正是人们走向网络、借以逃避现实中的痛苦的重要原因。许多心理学研究者将人们的这种害怕孤独、渴望交流的行为解释为寻求“归属感”，这其中就包括亚伯拉罕·麦思洛。

在美国，认为自己孤独的人数极为惊人，戴维·伯恩斯在《亲密关系》一书中写到：“在最新一期的《今日心理》杂志上，刊登了一份研究报告，数据显示，在４０，０００名被调查者中，超过５０％的人感觉孤独和寂寞。”按照这份报告的数据推测，美国应该有超过１亿人认为自己生活在孤独和寂寞里。我们所说的孤独分为两种，一种是环境上的孤独，另一种则是情感上的孤独。社会性的孤独是由于人们与外界的接触过少而造成的，这些人不愿意或者不能够经常外出，进而形成足不出户的局面，与他人的接触也就越来越少。

而第二种孤独，情感性孤独的诱发原因则是人们的情感需求得不到满足，无法与他人建立亲密的关系。当这种情感的需要总是得不到满足的时候，渴求的愿望就会越来越强烈，一种难觅知音、无人理解的失落和孤独感就会慢慢在心中弥漫，直至占据整个心灵。

心理学家卡琳·鲁本斯坦博士和菲利浦·塞弗博士在其著作《关于应对孤独的四种反应的研究》中将处于孤独之中的人们的反应基本总结为消极的备感伤悲，借由其他事物缓解，以乐观的心态自行解决和参加社会活动化解四种：

●消极的备感伤悲——这种类型的人在感到孤独之后，不会采取任何手段来改变这种状况，他们只是继续固守在原地，任由孤独一点点将自己侵蚀，当内心的承受能力达到极限的时候，他们中有?