>铰罚欢际怯媒抛叱隼吹摹N颐巧踔梁雎粤私琶恳淮谓哟サ孛娴母芯酢J怯玻渴侨恚拷胖甘侨龋渴抢洌课颐巧踔撩蛔⒁獾浇牛辉匆丫械闫>肓恕N颐且恢焙雎粤怂母芯酢!鼻稍伦怨俗缘厮档溃徊⑼惫刈⒆抛约旱暮粑簧硖宓囊磺懈芯酢?br />
“都过去了。我们;还有现在;利用现在的每一刻;重新关注它;好好对它;运用它;同时保护它;保…护…它。”巧月边说着;又注意着心愿的所有反应。
心愿的眼还是看着自己的脚掌;而眼神已开始变得柔和;眼情半张半合;面部肌肉已较为松弛;呼吸变得慢而深。
“随着你的心好好对它;可能你也会感觉到小腿背的皮肤内;正有着很轻微的一抖一抖的震动;尝试感觉;你便会感觉到。”随着巧月自然的引导;心愿的注意点正不知觉地逐步往上爬。
这时巧月发觉心愿露出一丝好奇的微笑;左面的嘴角正稍稍翘起。
“非常好;如果你会注意到小腿背的轻微抖动;你可能也会发现里面就是你的血管。你甚至会知道;体内血液的流动;并不象河流;而是一下一下的;很有节奏地推动着。如果你刚好感觉到哪一下的推动感觉;你甚至会眨一下眼配合着。”巧月开始要掌握心愿体内血液流动的频率。
过了查不多十秒钟;心愿的眼皮开始有点抖动。
巧月准备着。
这时心愿的眼皮开始慢慢关上。从其他人看来;眨眼本来是可以是一瞬间的事情;可是由于巧月已在一个准备状态内;而且状态平和;对周遭所有事情敏感度也大大提高了。心愿的眨眼动作;在她眼里现在已变成慢动作一样。
“很好。”巧月首次配合着心愿的眨眼说话;配合得天衣无缝。
“再注意一下。”巧月要求着心愿道。
“很好。”巧月再次配合着心愿的眨眼动作说道。
“每一次的眨眼;亦代表着你更关注自己的血液流动;关注身体;运用着身体;保护着身体。甚至随着你愈来愈好的关注;你会愿意一边关注着它;一边眨着眼;或索性闭上眼睛。舒服…是唯一标准。”
心愿再次闭上眼皮。这次;眼皮没有在打开。在巧月的护心疗程下;心愿终于闭上了眼睛。巧月也开始她第二部分的工作。
XXXX
“现在;你可以把你的左手;放在你左脚的膝盖上;用手感觉这部分的一切。温度是温暖的;还是冷的?触感是比较硬;还是比较软?肌肉多吗?皮肤是较干还是较湿;毛多吗?是有力的;还是疲倦的?是健康的;或是虚弱的
本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页 / 共7页