第23部分

有能力改变大脑和思想的状态。

由于左右两半脑和谐地工作时，可使大脑发挥最大功效，所以许多运动学练习操能够帮助你变得更集中、更协调、更放松，学习变得更加容易和自然。奥运会运动员也使用同一种方法进行集中性练习，准备比赛。

教育运动学专家保尔·丹尼森（PaulDennison）和盖尔·丹尼森（GailDennison）已经编了许多最好、最简便的练习操。这些练习操被收录在一本有很高的指导价值的小册子《大脑体操》（BrainGym）中，并附有图例。

这些练习操最初是由保尔·丹尼森博士为那些被认为有读诵困难的人设计的……那些人是反向看字的，就像看镜像一样。但是它们不仅仅能帮助有困难的人们，它们还可以被用于任何年龄阶段的人们，甚至还包括那些认为自己没有学习困难的人。对于任何年龄群，比如说，对于需要“改变状态”的班级，它们都是最优秀的。

不幸的是，大部分学校还没有采用这些方法，但是凡使用这些方法的地方，效果都是非常显著的。有一个典型例证来自加利福尼亚的希拉·维斯特初中，在那儿，“三合一”理念被用于11名接受特殊教育的学生。他们的学习成绩分别低于他们的年级水平三至七年。他们都被认为有读诵困难。一位运动学专家对这些学生进行了为期八周、每周一个下午的练习。当这个练习过程结束的时候，在六项学习能力的测试中，有73％的学生在三项能力上，50％的学生在一项能力上，27％的学生在另外两项能力上都显示了“重大的进步”（至少在八周内取得了一年的进展）。

世界上有大量其他杰出的“补习”方法，在那些最出色的中间，我们发现：

多曼…帕尔默…哈蒂列模式

格伦·多曼、莱尔·帕尔默、杰罗姆·哈蒂更和索菲·哈蒂更的身体训练课程在世界的许多地区被有效地使用。在蒙大拿州的蒙台梭利国际发展中心，让年龄较大的学龄前儿童每天进行包括滚圆木、鳄鱼爬、快速旋转和在木杠上摆动的规定练习。哈蒂更夫妇的跳豆课程让18个月的孩子在音乐伴奏下，做一系列的动作，包括翻滚、平衡练习和平拉木杠悬体摇晃。

对三岁以前的儿童，哈蒂更夫妇建议使用大量的游戏、舞蹈和音乐。三岁以后，比较具有结构性的课程就可以开始了。

在日本的Shidchida，现在有上百个中心，供家长和孩子一起做促进智力、体力发展的活动。

球/树枝/鸟方法（Theball/stick/

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