第9部分

、难以控制局面的一剂良药，因为它是对真实自我的一种诚实而精确的表现。斯奈克博士在《充满激情的婚姻》中写到：“自我肯定使人们即便在结婚之后，和伴侣已经水乳交融，合为一体的情况下，还可以保有一份独立的自我，进而使自身的价值和特质得到肯定和认同，即便是最亲近的爱侣也不可能改变。”拥有自我肯定的能力，人们就算在寻求真爱的过程中也不会迷失自我，毫无原则的被对方同化，抹杀掉自己的个性。

第24节：背叛的温床

如果伊丽莎拥有自我肯定的能力，就会直接对丈夫表达自己对他冷落的不满，马上结束与里奇的网恋关系。不会像现在这样，即使知道与网上情人里奇幽会是违背自己道德准则的事情，却仍然难以割舍。

以“我”这个第一人称为主的表达方式即可以清楚的表达自我，又可以坚持自我肯定，因为它直接阐述了人们的固有性自我。如果以这种表达方式来阐述伊丽莎的故事，就应该是：“我对自己的生活并不满意，我的婚姻生活也不是很幸福。我需要寻求更多的心理平衡。我希望我和丈夫可以多呆在一起，经常进行交流。但是，我们总是分离，我们之间的距离似乎越拉越远。我知道你认为工作比参加聚会更重要，但是我觉得我们需要探讨一下如何解决问题，以便找到一个你我都能满意的解决办法。”

如果这样说，那么在承认她丈夫巴特的需要的同时，也保持了她自己的寻求和个性。

不安的特质

在夫妻关系中，不安和焦虑会出现在很多方面。感到高度不安的夫妻双方往往容易产生争执，进而疏远对方，有一些人会因此发生外遇。由于伊丽莎在婚姻关系中与丈夫缺少亲密，没有进行必要的沟通和交流，所以没有使对方及时了解她的需要，而她则选择了寻找网上情人来排解自己的孤独和寂寞，这就使自己、丈夫和情人之间形成了一种三角的关系。

根据博温博士的观点，三角关系是一种建立在两个人之间的，用以解决婚内情感问题的不稳定关系。网络虽然为伊丽莎提供了一个解决问题的途径，但是却是一个十分不恰当的方法。其实，她遇到的情感问题的根源是二人解决问题的差异性和婚姻关系缺乏活力。

能力贫乏型的人会要求自己的伴侣接受自己不安的状态。斯奈克博士在《充满激情的婚姻》中写到：“……明白人们之间的差异性，学会具体问题具体分析的来处理问题可以抚慰人们焦躁不安的情绪。除此之外，它还能够使人们在别人情绪低落的时候不受影响。不安的情绪就像病毒一样，具有很强的

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